La Presse : Le Qi gong et les grenouilles à la rescousse

dimanche 9 novembre 2008. Rubrique : « Vivre en santé ». Solutions antidouleur. Par Sophie Allard

Le Qi Gong soulage

Selon une étude menée par le Pain Management Center de Newark, au New Jersey, le Qi Gong serait particulièrement efficace auprès de gens souffrant d'une douleur chronique locale liée au système nerveux.

Cette pratique traditionnelle chinoise proche du taï chi est accompagnée d'exercices de respiration, de méditation et de visualisation. Après six séances d'entrainement, 91 % des sujets ont observé une diminution de leur douleur. Même dans le groupe contrôle (où il y avait simulation de Qi Gong) 36 % présentaient moins de douleur.